Erger jij je vaak aan het gedrag van anderen? Of ergeren mensen zich aan jou? Kom je er net niet helemaal achter wat je wil in een bepaalde situatie of richting? Dan kan het kernkwadranten model helpen. Kernkwadranten zijn modellen waarin de kernkwaliteiten van iemand in beeld worden gebracht. In dit model worden ook andere karaktereigenschappen die verbonden zijn met deze kernkwaliteit in beeld gebracht. The Art of Shadow is een methode die deze kwaliteiten beter aan het licht brengt.
Kernkwadranten bestaan uit de volgende 4 elementen:
- Kernkwaliteit
- Valkuil (Aandachtspunt)
- Allergie (Irritatiepunt)
- Uitdaging (Leerpunt)
In het model van kernkwadranten zijn er vier sectoren: kernkwaliteit, valkuil, uitdaging en allergie. Vanuit elk van deze vier sectoren kun je de volgende sector invullen. Dit geeft je veel zicht op jouw kwaliteiten, maar geeft ook aan waarom je sommige mensen lastig vindt.
In kernkwadranten staat linksboven je kernkwaliteit. Dit is één van je beste persoonlijke eigenschappen die jezelf maar ook vaak anderen bij je herkennen. Al je kernkwaliteiten samen typeren je persoonlijkheid. Meer informatie over kernkwaliteiten lees je in het artikel over kernkwaliteiten.
Kernkwadranten – Aandachtspunt
Rechtsboven staat de karaktereigenschap die je hebt wanneer je teveel doorschiet in je kernkwaliteit. Wanneer je kernkwaliteit bijvoorbeeld Nauwkeurigheid is, dan is je aandachtspunt Pietluttigheid of Perfectionisme. Je aandachtspunt of valkuil is dus de eigenschap die zichtbaar wordt als je je kernkwaliteit overmatig, in plaats van effectief gebruikt.
Kernkwadranten – Irritatiepunt
Linksonder staat de eigenschap waar iemand met deze kernkwaliteit geïrriteerd van raakt. Iemand die Nauwkeurigheid als kernkwaliteit heeft zal misschien geïrriteerd raken van een collega die slordig werk aflevert, zeker als de samenwerking nauw is.
Kernkwadranten – Leerpunt
Rechtsonder staat het leerpunt of de uitdaging die je als persoon met deze kernkwaliteit kunt hebben. Iemand met de kernkwaliteit Nauwkeurigheid heeft als leerpunt het leren loslaten van een bepaalde mate van Nauwkeurigheid als dit niet nodig is in een situatie of taak.
Kernkwaliteiten herkennen
Kom er maar eens achter wat je kwaliteiten zijn. Over het algemeen kunnen de meeste mensen wel één of meerdere (kern)kwaliteiten van zichzelf benoemen. Met enige zelfkennis kun je natuurlijk een heel eind komen maar het leukste is om dit samen te doen. Lukt het niet om het in een groep of in een tweetal te doen, dan helpen deze vragen om je kwaliteit, valkuil, allergie en uitdaging in kaart te brengen.
Kernkwaliteten zijn te achterhalen door te vragen:
- Wat waarderen anderen in mij of waar wordt ik vaak mee gecomplimenteerd?
- Wat gaat mij heel natuurlijk af?
- Wat moedig ik anderen aan om te doen, waar stimuleer ik anderen in, of wat eis ik van anderen?
Valkuilen zijn te achterhalen door te vragen:
- Wat verwijten anderen mij vaak of waardoor kom ik vaak in conflict?
- Wat doe ik als ik onder druk sta of gestrest ben?
- Welk gedrag van mijzelf praat ik goed?
Uitdagingen zijn te achterhalen door te vragen:
- Welke kwaliteit mis ik in mijzelf of doe ik te weinig?
- Wat wensen anderen mij toe?
- Waar heb ik bewondering voor of op wie ben ik jaloers?
Allergieën kun je achterhalen door te vragen:
- Welk gedrag (van anderen) minacht ik, of word ik boos om?
- Welk gedrag zou je bij jezelf verafschuwen?
- Waar vinden anderen dat je te druk om maakt?
Uitgebreide lijst kernkwaliteiten – kwaliteitenspel voorbeelden
Dit overzicht van de kernkwaliteiten kun je gebruiken bij het spelen van het kernkwadranten spel. Je hoeft deze woorden niet te gebruiken, je kunt ze ook zelf bedenken. Het overzicht is een hulpmiddel om iets te kunnen benoemen.
Je weet meestal zelf wel waar je goed in bent, wat je kernkwaliteit is. Daarom wordt die als uitgangspunt genomen. Probeer er achter te komen wanneer je doorschiet. Dit kun je doen door het aan anderen te vragen, of te bedenken waarmee je vaak in conflicten raakt. Dat is je valkuil. Zelf kun je nagaan waar je je aan ergert bij anderen. Dat is dan je allergie. Met behulp van deze 2 gegevens kun je nu je eigen kernkwaliteiten aan het licht brengen en benoemen.
| Kernkwaliteit | Valkuil | Uitdaging | Allergie |
| Aanpassend | Onderdanig | Initiëerend | Dictatoriaal |
| Accuraat | Perfectionistisch | Slordig | Creatief |
| Autonoom | Rebels | Meegaand | Onderdanig |
| Analytisch | Gevoelsarm | Gevoelig | Sentimenteel |
| Beheerst | Onpersoonlijk | Empatisch | Onbereikbaar |
| Behoedzaam | Besluiteloos | Slagvaardig | Onbezonnen |
| Behulpzaam | Opoffering | Autonomie | Egoïsme |
| Bescheiden | Onzichtbaar | Profileren | Arrogant |
| Betrokken | Dwepend | Beschouwend | Onverschillig |
| Betrouwbaar | Saai | Innovatief | Arbitrair |
| Bondig | Ongenuanceerd | Tactisch | Langdradig |
| Complimenteus | Dwepend | Kritisch | Afkrakend |
| Consequent | Star | Flexibel | Slap |
| Creatief | Chaotisch | Gedisciplineerd | Bureaucratisch |
| Daadkrachtig | Drammerig | Geduldig | Passief |
| Diplomatiek | Afstandelijk | Confronterend | Arrogant |
| Empathisch | Sentimenteel | Beschouwend | Afstandelijk |
| Enthousiast | Impulsief | Realistisch | Pessimistisch |
| Eerlijk | Bot | Tactisch | Manipulatief |
| Flexibel | Zwabberig | Standvastig | Dogmatisch |
| Gedreven | Fanatiek | Nuchter | Passief |
| Gedisciplineerd | Star | Flexibel | Chaotisch |
| Geduldig | Passief | Daadkrachtig | Drammerig |
| Gehoorzaam | Slaafs | Autonoom | Eigenzinnig |
| Gereserveerd | Afstandelijk | Zelfverzekerd | Arrogantie |
| Gevoelig | Opgefokt | Gereserveerd | Kil |
| Gul | Verkwistend | Verstandig | Krenterig |
| Improviserend | Chaotisch | Doeltreffend | Onverbiddelijk |
| Inlevend | Opofferend | Loslatend | Nonchalant |
| Krachtig | Agressief | Terughoudend | Passief |
| Loyaal | Slachtoffer | Zelfvertrouwend | Hoogmoedig |
| Luisterend | Passief | Assertief | Dominant |
| Nauwkeurig | Perfectionistisch | Flexibel | Chaotisch |
| Nuchter | Afstandelijk | Meelevend | Zweverig |
| Ontvankelijk | Afwachtend | Stelling nemen | Ongenuanceerd |
| Optimistisch | Naïviteit | Alert | Pessimisme |
| Overtuigen | Fanatiek | Hulpvaardig | Laisser-fair |
| Realistisch | Onverschillig | Openhartig | Naïef |
| Rustig | Traag | Energiek | Opgefokt |
| Stipt | Opgefokt | Relaxed | Gemakzucht |
| Verantwoordelijk | Overbelast | Hulp vragen | Slachtoffer |
| Verdraagzaam | Conflict vermijdend | Strijdlustig | Ongenaakbaar |
| Vriendelijk | Braaf | Moedig | Genadeloos |
| Vrijgevig | Grenzeloos | Grenzen stellen | Egoïstisch |
| Weloverwogen | Twijfelen | Zelfverzekerd | Arrogant |
| Zelfstandig | Eenzaam | Coöperatief | Afhankelijk |
| Zelfverzekerd | Arrogant | Bescheiden | Middelmatig |
| Zorgvuldig | Pietluttig | Los | Nonchalant |
| Zorgzaam | Betuttelend | Loslatend | Onverschillig |
Boeken over Kernkwadranten
Keywords
kernkwadranten maken
kernkwadranten invullen
kernkwadranten ofman uitleg
kernkwadranten spel
kernkwadranten uitleg
kernkwadranten perfectionisme
leeg kernkwadrant invullen
kernkwadranten oefening
kwaliteiten en valkuilen test
karaktereigenschappen lijst met uitleg
Ga naar The Art of Shadow voor het boeken van een sessie.
