Personal coaching is gericht op uw persoonlijk welbevinden. Veranderingen en uitdagingen in je werk of je persoonlijk leven vragen soms om ondersteuning van een ervaren gesprekspartner. Je ervaart misschien stress en je wilt leren hiermee om te gaan, voorkomen dat het (opnieuw) tot burn-out komt. Als je ziek thuis zit heb je misschien ondersteuning nodig om weer aan de slag te gaan, mogelijk wil je of moet je ander werk zoeken. Je wilt mogelijk beter leren communiceren, assertiever worden. Misschien heb je behoefte aan praktische handvatten bij het efficiënt omgaan met taken, voor meer balans en rust in je leven. Je merkt dat je bepaalde patronen niet alleen kunt doorbreken. Dergelijke vraagstukken kunnen het nodig maken een coach in te schakelen die dit veranderingsproces begeleidt.
Als we iets willen veranderen in ons leven moeten we beginnen met inzicht krijgen in ons functioneren. Wanneer we ons bewust worden van onze belemmerende patronen en weerstanden, ontdekken we dat we onszelf tegenhouden en daarmee gevoelens van onvrede en onrust veroorzaken. En we ontdekken dat we de oplossing hiervoor zelf in handen hebben. Onze gedachten vormen in wezen de basis van ons leven. De waardering van ons leven vindt plaats in onze gedachten, daar geven we ons leven vorm en daar begint elke uiting. De wereld die we zien is een reflectie van onze eigen ‘state of mind’.