Voice Dialogue Training is in de jaren 70′ ontwikkeld door het psychologen echtpaar Hal en Sidra Stone. Het is een manier om mensen te laten zien hoe ze anders naar zichzelf kunnen kijken. De kern van de Voice Dialogue methode is het zichtbaar maken van de verschillende delen/stemmen/ikken in ons, ze vanuit het innerlijk naar buiten laten treden en ze tot een gesprek uitnodigen. Hierdoor leer je beter je innerlijke drijfveren en motieven kennen.
Subpersonen, deelpersoonlijkheden, ‘ikken’
Voice Dialogue is een methode om de wereld van subpersonen te verkennen. Voice Dialogue Training gaat uit van het idee dat je als mens uit verschillende ikken, deelpersoonlijkheden, bestaat. Deze subpersoonlijkheden hebben hun eigen, soms tegenstrijdige opvattingen, perceptie van de wereld, gevoelens en gedachten.
Elk subpersoon heeft een goede kant en een problematische kant. Een liefhebbende ouder heeft bijvoorbeeld veel te geven, maar in zijn problematische of meer negatieve vorm kan hij anderen verstikken. Angstige subpersonen kunnen gevaar signaleren, maar leer dit te doen als er echt gevaar bestaat, in plaats van de hele tijd bang te zijn.
Voorbeelden van deze ikken zijn:
- de pusher
- de pleaser
- de nuchtere
- de criticus
- de moralist
- de controleur
- de twijfelaar
- het kwetsbare kind
- de levensgenieter
- de perfectionist
De lijst met ikken is eindeloos maar er zijn er drie die de boventoon voeren.
- De dromer of schepper
De dromer is een kunstenaar en creëert. Hij schept nieuwe werelden, denkbeelden en heeft een eindeloze fantasie en visueel talent. The sky is the limit en dat is zowel zijn kracht als zijn valkuil. Alles wat je bedenkt en creëert moet je ook kunnen uitvoeren en ondersteunen. Een schepper kan zo een dromer worden die aan de zijlijn van het leven staat. - De realist
De realist ondersteunt de plannen van de schepper. Hij is praktisch en ziet wat haalbaar is en wat niet. Zonder ondersteuning van de realist krijgen de dromen van de kunstenaar geen voeten in aarde. Hij doet wat hij kan om de plannen van de schepper te doen slagen, zonder kritiek. - De criticus
De criticus breekt af en ziet wat er mis kan gaan aan de plannen van de schepper. Niets is goed en behoedt de schepper voor catastrofes. Zonder de criticus blijft de schepper maar bouwen en bouwen.
Niveaus van bewustzijn
- De subpersonen
De ikken evolueren op vele manieren – maar hun basisenergiepatroon blijft hetzelfde. Het kind zal altijd een kind zijn, ook al kan zijn onschuldige wijsheid een deel van zijn zorgen vervangen; de Innerlijke Patriarch zal een Innerlijke Patriarch blijven, hoewel zijn bijdragen meer constructief dan destructief kunnen worden. Elk is individueel en daarom niet volledig voorspelbaar. - Het bewustzijnsniveau
Het Bewustzijnsniveau breidt zich uit. Naarmate we met de ikken werken, komt er steeds meer informatie beschikbaar voor ons Bewustzijn en ontwikkelt zich een breder en steeds objectiever beeld van de werking van de psyche. - Het bewuste ego
Het Bewuste Ego breidt zich uit, krijgt meer kracht, meer autoriteit, meer vermogen om echte keuzes in het leven te maken en meer controle.
Voice Dialogue Training
Voice Dialogue is breed inzetbaar en wordt gebruikt door psychologen, psychotherapeuten, coaches, trainers, mediators, supervisoren, loopbaanbegeleiders etc. Het heeft raakvlakken met schaduwwerk, psychodrama, gestaltetherapie en andere persoonlijke coaching.
Boeken
Coachen met voice dialogue
Voice Dialogue is een ervaringsgerichte methode die steeds bekender wordt onder coaches in Nederland. In Voice Dialogue gaan we er vanuit dat ieder mens uit meerdere ikken of subpersonen bestaat. Deze ikken nemen het stuur geregeld van ons over. Zoals een Pleaser die zorgt dat je geen conflicten krijgt en een Pusher die je aanzet tot overwerken. In Voice Dialogue gaat de begeleider letterlijk in gesprek met de verschillende ikken van de cliënt. Daardoor leert de cliënt zijn innerlijke krachtenveld beter kennen en meer kanten van zichzelf in te zetten.
Met Voice Dialogue help je de cliënt om zelf de regie te nemen over zijn leven in plaats van dat een paar ikken dat doen.In dit eerste Nederlandstalige handboek over Voice Dialogue presenteren Judith Budde en Karin Brugman op levendige wijze hoe je kunt werken met deze methode. Helder en toegankelijk leggen ze de aanpak stap voor stap uit, geïllustreerd door tal van herkenbare voorbeelden. ‘Coachen met Voice Dialogue’ is geschreven voor coaches, loopbaanadviseurs, supervisoren, therapeuten en andere begeleiders. Een onmisbaar naslagwerk voor iedereen die werkt of wil werken met deze prikkelende methode.
Auteurs
Judith Budde is directeur van conferentie en opleidingscentrum het Balkon in Vasse en werkt als seniortrainer, coach en opleider. Ze leidt trainers en coaches op in het werken met Voice Dialogue en in dramatechnieken. Van Judith Budde verschenen eerder de boeken ‘Drama in bedrijf’ en ‘Ik (k)en mijn ikken’ bij Uitgeverij Thema.
Karin Brugman is opleider, trainer en coach in het bedrijfsleven. Na haar studie in de gedragswetenschappen werkte ze als trainer bij KPCgroep en was ze tien jaar in dienst bij Boertien Training. Karin Brugman is gespecialiseerd in trainingen op het gebied van persoonlijke effectiviteit, management en in het opleiden van trainers en coaches. Voice Dialogue is een van de methodes die zij daarbij graag inzet. Van Karin Brugman verscheen eerder de bestseller het boek ‘Ik (k)en mijn ikken’ bij Uitgeverij Thema.
Ik (k)en mijn ikken
In Ik (k)en mijn ikken nodigen de auteurs je uit eens op een andere manier naar jezelf te kijken, en jezelf te beschouwen als een persoon die niet uit één maar uit een heleboel ikken bestaat. Je hebt verschillende kanten, delen of subpersonen die allemaal met andere ogen naar de wereld kijken. Ze houden er verschillende gewoonten op na en hebben andere gevoelens en gedachten.
Het is leuk om zo naar jezelf te kijken, en het biedt een aantal voordelen. Zo wordt het helder waarom sommige mensen je meteen aantrekken en andere juist niet. En het wordt makkelijker te begrijpen waarom je soms dingen doet, zelfs als dat niet is wat je wilt doen. Ik (k)en mijn ikken is geschreven voor iedereen die zichzelf beter wil leren kennen en voor degenen die kennis willen maken met Voice Dialogue.
