Relatietherapie bestaat doorgaans uit gesprekken, vaak onder begeleiding van een psycholoog of psychotherapeut. De bedoeling van de therapie is om inzicht te verschaffen in de onderliggende processen. Gesprekken kunnen teruggaan naar de kinderjaren, de relatie met de ouders of andere oude processen. Met de bedoeling om stress, irritatie en onbegrip in de relatie te voorkomen.

Voordeel van dergelijke relatietherapie is dat de gesprekken gedeeltelijk worden vergoed door de basisverzekering of de aanvullende zorgverzekering. Nadeel is dat het jaren kan duren voordat het proces is afgerond. Psychologen en psychotherapeuten nemen graag alles onder de loep. Dat proces vraagt veel tijd en al die tijd moet een eigen bijdrage worden betaald en het eigen risico. Al met al zijn de kosten hoog – zowel in tijd als in geld.

Effectief en liefdevol

Bij ontknellen.nl geen ellenlange vragenlijsten die ingevuld moeten worden of gesprekken waarvan de bedoeling niet altijd duidelijk is. Hans van der Vlis coached wat er in het moment speelt. Als daarbij dingen naar boven komen die te maken hebben met een scheiding, een affaire, jaloezie of vreemdgaan, dan worden die vanzelfsprekend meegenomen. Geen gewroet en het komt zelden voor dat hij mensen langer dan een jaar begeleid. Binnen een half jaar het grootste deel van het proces meestal wel afgerond en kun je weer liefdevol verder.

Voordat de stap naar relatietherapie, gezinstherapie of systeemtherapie is gezet, is vaak al heel wat nagedacht en gepraat. Zowel individueel, met vriend(inn)en als samen, zonder dat het veel heeft geholpen. Niet zelden lijkt praten de situatie zelfs te verergeren. Ken je dat? Soms heeft praten het effect van olie op het vuur. Hoe dat kan?

Emoties

Als woorden meerdere keren zijn gebruikt (zonder dat je je gehoord voelt of zonder ander bevredigend resultaat), dan wordt er onbedoeld een emotionele lading aan die woorden gehangen. Vanaf dat moment vraagt een oplossing niet enkel om een cognitieve, maar tenminste ook om een emotionele aanpak. Hans werkt graag met emoties; ontknellen is zijn vak.

Relatieproblemen waarbij emoties een belangrijke rol spelen, zijn grofweg in te delen in twee categorieën: het ervaren van onvoldoende Verbinding, of van onvoldoende Verwondering. In beide gevallen loopt de communicatie stroef en meestal is er weinig ruimte voor intimiteit en seksualiteit. Herkenbaar?

Als praten niet meer werkt

De praktijk leert dat de emotionele lading bij veel woorden dusdanig groot is, dat die woorden niet behulpzaam zijn om dichterbij elkaar te komen. Praten lijkt dan eerder onderdeel van het probleem dan van de oplossing. Bovendien lopen de emoties bij veel vormen van communicatie makkelijk hoog op. Kortom: praten is niet altijd een bruikbare weg om dichter bij elkaar te komen. Wat dan wel?

Als praten niet meer werkt, dan is er een andere ingang nodig. De relatietherapie die ontknellen.nl aanbied heet Coaching voor koppels. Hans begeleidt allerlei mensen in hun relatie proces:

• Wat te doen als de relatie niet meer vanzelf gaat? Hoe zit het geven en ontvangen van liefde in elkaar? Laat jij voldoende zien dat je vol bent van liefde voor jouw geliefde? Wil je moeiteloos jezelf zijn, liefdevol samenzijn?
• Hans begeleidt ook mensen die besluiten om afscheid van elkaar te nemen. Scheiden brengt vaak meer in beweging dan gedacht. Het kan hard aankomen; soms ook lang daarna. Wil je afrekenen met onverwerkte emoties, of wil je deze voorkomen?
• Ik begeleid koppels die meer Quality Time in hun relatie willen. Bijvoorbeeld als er behoefte is aan meer verbinding, meer verwondering of meer intimiteit. Of als een relatie vraagt om opnieuw op ontdekkingstocht te gaan. Immers: relaties ontwikkelen zich.

Relatietherapie, helpt dat?

Relatietherapie werkt op vele fronten. Laten we eerlijk zijn: relatietherapie is geen wondermiddel en niet elke relatie kent een liefdevolle doorstart. Wel is het leerzaam. Heb je samen kinderen? Dan gaat jullie relatie sowieso door. Dan wel niet als geliefden, maar altijd als ouders.

Verbinding & verwondering

In de praktijk bieden passende woorden zich vanzelf aan zodra er voldoende Verbinding of er voldoende Verwondering wordt ervaren. Om deze reden gebruikt Hans naast het gesprek veel andere werkvormen: het ervaren staat daarbij centraal.

Relatietherapie kosten

Voor de eerste kennismaking (twee uur) wordt er een kleine vergoeding gevraagd. Voor het vervolg spreken we een uurtarief af dat past bij jouw/jullie financiële situatie. Voor het tarief maakt het niet uit of je alleen komt of samen. Mijn sessies duren langer dan gebruikelijk. Dat heeft een aantal redenen, ik noem er twee:

1. De onderliggende laag van wat er speelt ligt vaak goed verborgen. Als het simpel zou zijn, dan was het immers al opgelost. Het vraagt domweg tijd om bij de kern van de beknelling te komen. Pas dan kan het werk beginnen en is het handig om meteen door te pakken. Wel zo effectief en bovendien is dat goed voor jouw portemonnee. Om deze reden duren de sessies vaak drie uur. Voor het proces is het goed om aansluitend tijd te hebben zonder dat werk of kinderen veel aandacht vraagt. Als je snel en effectief aan de slag wilt, dan is de bereidheid nodig om een aantal maanden tijd en aandacht te geven aan het proces – jouw proces. Zie het als een groot cadeau aan jezelf!
2. Emoties gaan vaak zo snel dat ze lastig te onderzoeken zijn. Van het ene op het andere moment voel je verdriet, angst of boosheid. Vaak is niet helder welk proces zich in jou afspeelt. Om de bron van de emotie te vinden helpt het om te vertragen. Voor de korte termijn vaagt dat wat extra tijd, al snel blijkt hoe effectief vertragen is. Bovendien zal je merken dat genieten beter gaat als je vertraagt. Hoe heerlijk is het om van je eigen proces en van je geliefde te genieten? Om samen de tijd te nemen om te genieten?

Relatietherapie ervaringen & recencies

Lees op ontknellen.nl/relaties onderaan de pagina wat clieënten hebben ervaren tijdens relatietherapie sessies.

Keywords:

Relatietherapie in Deventer,
Relatietherapie ervaringen,
Relatietherapie bij of na een scheiding,
Relatietherapie individueel,
Relatietherapie met tijdelijk woonadres,
Relatietherapie: intimiteit & seksualiteit,
Relatietherapie: communicatie,
Relatietherapie: vergoeding zorgverzekering,
Relatietherapie recensies,
Relatietherapie als het gevoel weg is,
Relatietherapie: uit elkaar gegroeid,
Relatietherapie na vreemdgaan of affaire,
Relatietherapie is effectief