Effectieve Coaching

Persoonlijke effectiviteit, individuele coaching en supervisie

  • Home
  • Bedrijfscoaching
    • Executive coaching
    • Change management
    • HR
    • Sollicitatietraining
    • Starters coaching
    • Coachen op Competenties
  • Individuele coaching
    • Shadow Work Nederland
    • Loopbaancoaching
    • Wandelcoaching
    • Mindfulness
    • DISC model
    • Kernkwaliteiten en kernkwadranten
    • NLP
    • Personal Coach voor afslanken
    • Somatic Experiencing en trauma coaching
    • Zorgcoach
    • Karpman Driehoek – Hoe kom je uit de dramadriehoek?
    • Burn-out coaching
  • Teamtraining
    • Shadow Work Nederland
    • Belbin teamrollen op het werk
    • Werken met de Roos van Leary
  • Kindercoaching
    • Ik leer anders
    • Beelddenken
    • Taaldenken versus beelddenken
    • Kids Skills
    • Remedial teaching
  • Opleidingen
  • Contact

Burn-out coach in Noordwijk – interview met Eveline Meijvogel

17 mei 2019 By Coachings

Effectieve Coaching sprak met Burn-out coach Eveline Meijvogel. Een creatieve duizendpoot met een bijzonder inzicht waardoor ze mensen die kampen met een burn-out weer in hun eigen kracht kan zetten.

Burn-out coach Eveline Meijvogel

Wat is je achtergrond?

Ik ben geadopteerd vanuit Colombia toen ik 2 jaar was. Op dat moment leefden mijn adoptie ouders op Curaçao i.v.m. het werk dat mijn adoptie vader daar had. Vanwege zijn werkzaamheden ben ik 25 keer verhuisd voordat ik uiteindelijk in Nederland terecht kwam en in Noordwijk kwam wonen. Hier woon ik nu het langst en heb ik 2 kinderen mogen verwelkomen.

Ik heb mijn opleiding bij het Grafisch Lyceum gedaan, waarna 25 jaar in de reclamewereld heb gewerkt. Vandaar mijn liefde voor het creatief bezig zijn en daarom ook mijn websites zelf bouw. Ik vindt het leuk om websites te bouwen en de eigenaren goed te begeleiden om hun websites te onderhouden. Laatste nieuwtjes over vindbaarheid, SEO etc. volg ik op de voet om de websites zo hoog mogelijk in Google te laten eindigen.

Omdat ik hooggevoelig ben, wat ik eerst nooit door had, kreeg ik last van werken tussen veel mensen. Ik kreeg problemen, door alle onrust die op de werkvloer heerste onder collega’s. Het lukte mij niet om hiervoor af te sluiten en wist ook niet hoe, en dacht alleen dat ik mij aanstelde. Uiteindelijk liep ik tegen een burn-out aan waar ik ook nog mee beleef rondlopen, omdat niemand begreep wat er aan de hand was. Hierdoor kwam ik bij andere banen terecht die onder mijn niveau waren, waardoor ik fouten maakte. Ik dacht dat ik het niet kon, later bij een psycholoog bleek dat ik aan een bore-out leed. De werkzaamheden waren te makkelijk, dat het voor mij weer moeilijk leek. Ik voelde me als een toeschouwer in mijn eigen leven. Ook daarnaast liep mijn privéleven niet op rolletjes waardoor ik nog meer op mijn tenen liep.

Door deze gebeurtenissen ben ik uiteindelijk in psychologieboeken gedoken en volgde ik daarbij een coaching opleiding voor hoogbegaafdheid en ACT (Acceptance and Commitment Therapy). Mijn zoon bleek namelijk hoogbegaafd te zijn, waar wij tegen problemen opliepen. Hoogbegaafdheid komt niet alleen voor bij kinderen die negens en tienen halen. Er bestaat ook een groep dit niet halen maar die wel heel veel emotionele of logische intelligentie hebben. Hoogbegaafdheid is meer de snelheid van hoe je denkt. Mijn interesse was gewekt. Bij deze groep hoorde mijn kind en het onderwijs is hier niet op gericht met alle gevolgen van dien. Omdat wij in een traject zaten voor mij zoon, kwamen er nog meer zaken aan het licht. Ik bleek ook hoogbegaafd te zijn, dit was iets waar ik echt van schrok. In deze maatschappij is voor een bepaalde groep hoogbegaafden een soort straf, je hoort er nergens bij. We leven in een cultuur van het gemiddelde. Ik kwam meer mensen die tegen vooroordelen over hoogbegaafdheid aan liepen. Hoogbegaafdheid gaat niet alleen om dat je goed kan reproduceren, er zit veel meer achter.

Wat is jouw grootste kracht?

Jarenlang heb ik met faalangst rondgelopen maar dit jaar heb ik ontdekt waar mijn kracht zit. Altijd vond ik anderen beter dan mijzelf. Nu kan ik zeggen dat het coachen van mensen echt bij mij past, dit is mijn kracht. Het gaat mij heel natuurlijk af. Als ik iemand zie weet ik snel wat ik kan doen om deze persoon verder te helpen. Mijn kracht is dat ik mensen confronteer met hun gedrag zonder te oordelen. Het is eerst even schrikken, maar uiteindelijk waarderen ze dat ik eerlijk en oprecht ben waardoor ze zich kunnen openstellen. Ik kan mezelf erg goed in iemand verplaatsen. Ze zien dat ik geen jaknikker ben, maar met ze op zoek ga naar oplossingen. Ik zet ze weer in hun eigen kracht en laat zien hoe waardevol ze zijn waardoor ze energie en zelf weer ideeën krijgen. Ik merk snel als iemand erom heen draait. Dit benoem ik zodat ze niet weg lopen voor het probleem maar het kunnen erkennen en herkennen voordat ze kunnen helen. Ook bij angstproblematiek kan ik iemand helpen, omdat ik me op dat niveau kan verplaatsen en aanvoelen. Ik werk met een soort regressiemethode waar ik al veel mensen mee heb geholpen bij het verminderen of zelfs laten verdwijnen van hun angst.

Hoe ben je erachter gekomen wat jouw specialiteit als burn-out coach is?

Ik begon mijn coaching opleiding omdat ik zelf problemen ervaarde bij mezelf. Ik wilde weten waarom ik me zo gedroeg. En hoe zou ik het anders kunnen doen. Door grondig zelfonderzoek heb ik veel geleerd over mijn eigen issues. Toen ik dit proces doorlopen had begon ik de behoefte in te zien om anderen te helpen. Ik heb genoeg coaching- en psychologie boeken bestudeerd om te zien dat ik veel van deze toepassingen al op een natuurlijke manier deed. Eerst was ik teveel met die boekenwijsheid bezig wat strak in ons systeem zit. Ik raakte daar van slag, ik bereikte er niks mee. Het voelde voor mij onnatuurlijk. Het is er bij mij ingestampt dat diploma’s boeken alles is en je dat anders geen coach kan zijn. Toen kwam ik mensen tegen die zeiden “als je nu eens al die theorie overboord gooit en doet zoals je denkt en voelt hoe je het wilt doen”. Dat was heel eng moet ik zeggen, ik was mijn lifeline kwijt. Door mijn eigen ervaringen met psychologen en maatschappelijk werk wist ik dat zij gelijk hadden.

Wie zou je graag willen helpen?

Ik zou mensen kunnen helpen die tegen problemen aanlopen op het gebied van hooggevoeligheid (HSP), problemen hebben omdat ze geadopteerd zijn, mensen die meer uit zichzelf willen halen, omgaan met stress, in een burn-out zitten, angstig zijn, inzichten willen hebben in wie ze echt zijn. Deze problemen uiten zich vaak in relaties of op het werk.

Je bent het waard om je ware ik te laten zien, dat is iets wat ik de mensen zo gun. Ik oordeel niet en mensen krijgen bij mij de ruimte om te zeggen wat ze willen.

Hoe kunnen mensen jou bereiken?

Mensen kunnen mij via mijn website coachbollenstreek.nl benaderen. Ze kunnen ook zelf online een afspraak inplannen. Online of telefonische coaching is ook mogelijk, mensen uit het hele land benaderen mij. Dit werk ook goed, we hebben via Skype of Messenger live contact.

Categorie: coaching, Therapie

Beeldende Coaching ter voorkoming van burn-out

29 januari 2019 By Coachings

beeldende coaching Den Haag

BaanBeeld begeleidt mensen die persoonlijk en/of professioneel een nieuwe stap willen of moeten zetten en daar wegwijzers bij kunnen gebruiken. BaanBeeld biedt ondersteuning bij ontwikkelingsvragen en bewustwordingsprocessen in leven en werk:

  • beter omgaan met toenemende werkdruk en het voorkomen van burn-out
  • weerbaarheid en persoonlijk leiderschap
  • bewust worden van talenten en kwaliteiten en deze adequaat kunnen inzetten
  • arbeidsrelaties en loopbaanontwikkeling

Waarden en competenties van waaruit BaanBeeld werkt:

  • leven en leren met enthousiasme en betrokkenheid
  • inspiratie en innovatie om jouw plek te kunnen innemen
  • echt luisteren en de essentie vinden
  • jouw innerlijke krachten en kwaliteiten aanspreken en deze zichtbaar, bereikbaar en werkbaar helpen maken

Beeldende coaching biedt ondersteuning bij werkgerelateerde bewustzijn -en veranderingsprocessen, individueel en in groepen.

Wil je:

  • Je vitaliteit vergroten
  • Je weerbaarheid opbouwen
  • Innerlijke kracht herkennen
  • Creatiever zijn… ook probleem oplossend
  • Nieuw licht werpen op passend werk
  • Goed bij jezelf kunnen blijven
  • Je grenzen leren aanvoelen
  • Sneller en beter herstellen van burn-out
  • Leven in balans tussen hoofd en hart

Burn-out – Vitaliteit

In een tijd waarin steeds meer van ons gevraagd wordt en in een steeds hoger tempo, bestaat de neiging om roofbouw te plegen op de eigen energie. Dit kan leiden tot uitval door ziekte, burn-out, irritatie en slechte relaties. Kortom we lopen vast of raken uit balans. Om dit te voorkomen om van te herstellen het essentieel om te werken aan vitaliteit en innerlijk evenwicht. Kunstzinnig werken speelt een aantoonbare rol in het aangaan van de verbinding met jezelf, je vitaliteit en innerlijk evenwicht. Bezig zijn met kleur, vorm en beeldende technieken biedt een verfrissende invalshoek. Het geef je meer inzicht in zichzelf: het onzichtbare wordt in beeld gebracht.

Creativiteit & balans tussen gevoel en verstand

Beeldend werken spreekt de rechter hersenhelft, het ‘gevoel’ aan: waar het hoofd nog het een en ander kan rationaliseren en in stand kan houden, daar wordt gevoelsmatig van alles in beweging gezet!

creatieve therapie

Voor een goede vitaliteit is samenwerking tussen de twee hersenhelften essentieel: logica en intuïtie moeten met elkaar in balans zijn. Werk je teveel vanuit de logica, de analytische linker hersenhelft, dan ga je een deel van je potentieel missen. Door balans te hervinden en te leren hoe je deze behoudt, wordt je innerlijk sterker en behaal je betere resultaten. Je wordt zelfbewuster en ziet andere mogelijkheden. Je leert je echte drijfveren kennen en kunt van daaruit handelen.

Categorie: coaching, Therapie Tags: balans, burn-out preventie, veerkracht, weerbaarheid

Relatietherapie – nieuwe aanpak in Deventer

22 november 2018 By Coachings

Relatietherapie bestaat doorgaans uit gesprekken, vaak onder begeleiding van een psycholoog of psychotherapeut. De bedoeling van de therapie is om inzicht te verschaffen in de onderliggende processen. Gesprekken kunnen teruggaan naar de kinderjaren, de relatie met de ouders of andere oude processen. Met de bedoeling om stress, irritatie en onbegrip in de relatie te voorkomen.

relatietherapie

Voordeel van dergelijke relatietherapie is dat de gesprekken gedeeltelijk worden vergoed door de basisverzekering of de aanvullende zorgverzekering. Nadeel is dat het jaren kan duren voordat het proces is afgerond. Psychologen en psychotherapeuten nemen graag alles onder de loep. Dat proces vraagt veel tijd en al die tijd moet een eigen bijdrage worden betaald en het eigen risico. Al met al zijn de kosten hoog – zowel in tijd als in geld.

Effectief en liefdevol

Bij ontknellen.nl geen ellenlange vragenlijsten die ingevuld moeten worden of gesprekken waarvan de bedoeling niet altijd duidelijk is. Hans van der Vlis coached wat er in het moment speelt. Als daarbij dingen naar boven komen die te maken hebben met een scheiding, een affaire, jaloezie of vreemdgaan, dan worden die vanzelfsprekend meegenomen. Geen gewroet en het komt zelden voor dat hij mensen langer dan een jaar begeleid. Binnen een half jaar het grootste deel van het proces meestal wel afgerond en kun je weer liefdevol verder.

relatiecoaching

Voordat de stap naar relatietherapie, gezinstherapie of systeemtherapie is gezet, is vaak al heel wat nagedacht en gepraat. Zowel individueel, met vriend(inn)en als samen, zonder dat het veel heeft geholpen. Niet zelden lijkt praten de situatie zelfs te verergeren. Ken je dat? Soms heeft praten het effect van olie op het vuur. Hoe dat kan?

Emoties

Als woorden meerdere keren zijn gebruikt (zonder dat je je gehoord voelt of zonder ander bevredigend resultaat), dan wordt er onbedoeld een emotionele lading aan die woorden gehangen. Vanaf dat moment vraagt een oplossing niet enkel om een cognitieve, maar tenminste ook om een emotionele aanpak. Hans werkt graag met emoties; ontknellen is zijn vak.

Relatieproblemen waarbij emoties een belangrijke rol spelen, zijn grofweg in te delen in twee categorieën: het ervaren van onvoldoende Verbinding, of van onvoldoende Verwondering. In beide gevallen loopt de communicatie stroef en meestal is er weinig ruimte voor intimiteit en seksualiteit. Herkenbaar?

Als praten niet meer werkt

De praktijk leert dat de emotionele lading bij veel woorden dusdanig groot is, dat die woorden niet behulpzaam zijn om dichterbij elkaar te komen. Praten lijkt dan eerder onderdeel van het probleem dan van de oplossing. Bovendien lopen de emoties bij veel vormen van communicatie makkelijk hoog op. Kortom: praten is niet altijd een bruikbare weg om dichter bij elkaar te komen. Wat dan wel?

coaching voor koppels

Als praten niet meer werkt, dan is er een andere ingang nodig. De relatietherapie die ontknellen.nl aanbied heet Coaching voor koppels. Hans begeleidt allerlei mensen in hun relatie proces:

  • Wat te doen als de relatie niet meer vanzelf gaat? Hoe zit het geven en ontvangen van liefde in elkaar? Laat jij voldoende zien dat je vol bent van liefde voor jouw geliefde? Wil je moeiteloos jezelf zijn, liefdevol samenzijn?
  • Hans begeleidt ook mensen die besluiten om afscheid van elkaar te nemen. Scheiden brengt vaak meer in beweging dan gedacht. Het kan hard aankomen; soms ook lang daarna. Wil je afrekenen met onverwerkte emoties, of wil je deze voorkomen?
  • Ik begeleid koppels die meer Quality Time in hun relatie willen. Bijvoorbeeld als er behoefte is aan meer verbinding, meer verwondering of meer intimiteit. Of als een relatie vraagt om opnieuw op ontdekkingstocht te gaan. Immers: relaties ontwikkelen zich.

Relatietherapie, helpt dat?

Relatietherapie werkt op vele fronten. Laten we eerlijk zijn: relatietherapie is geen wondermiddel en niet elke relatie kent een liefdevolle doorstart. Wel is het leerzaam. Heb je samen kinderen? Dan gaat jullie relatie sowieso door. Dan wel niet als geliefden, maar altijd als ouders.

Verbinding & verwondering

In de praktijk bieden passende woorden zich vanzelf aan zodra er voldoende Verbinding of er voldoende Verwondering wordt ervaren. Om deze reden gebruikt Hans naast het gesprek veel andere werkvormen: het ervaren staat daarbij centraal.

Relatietherapie kosten

Voor de eerste kennismaking (twee uur) wordt er een kleine vergoeding gevraagd. Voor het vervolg spreken we een uurtarief af dat past bij jouw/jullie financiële situatie. Voor het tarief maakt het niet uit of je alleen komt of samen. Mijn sessies duren langer dan gebruikelijk. Dat heeft een aantal redenen, ik noem er twee:

  1. De onderliggende laag van wat er speelt ligt vaak goed verborgen. Als het simpel zou zijn, dan was het immers al opgelost. Het vraagt domweg tijd om bij de kern van de beknelling te komen. Pas dan kan het werk beginnen en is het handig om meteen door te pakken. Wel zo effectief en bovendien is dat goed voor jouw portemonnee. Om deze reden duren de sessies vaak drie uur. Voor het proces is het goed om aansluitend tijd te hebben zonder dat werk of kinderen veel aandacht vraagt. Als je snel en effectief aan de slag wilt, dan is de bereidheid nodig om een aantal maanden tijd en aandacht te geven aan het proces – jouw proces. Zie het als een groot cadeau aan jezelf!
  2. Emoties gaan vaak zo snel dat ze lastig te onderzoeken zijn. Van het ene op het andere moment voel je verdriet, angst of boosheid. Vaak is niet helder welk proces zich in jou afspeelt. Om de bron van de emotie te vinden helpt het om te vertragen. Voor de korte termijn vaagt dat wat extra tijd, al snel blijkt hoe effectief vertragen is. Bovendien zal je merken dat genieten beter gaat als je vertraagt. Hoe heerlijk is het om van je eigen proces en van je geliefde te genieten? Om samen de tijd te nemen om te genieten?

Relatietherapie ervaringen & recencies

Lees op ontknellen.nl/relaties onderaan de pagina wat clieënten hebben ervaren tijdens relatietherapie sessies.

Keywords:

Relatietherapie in Deventer,
Relatietherapie ervaringen,
Relatietherapie bij of na een scheiding,
Relatietherapie individueel,
Relatietherapie met tijdelijk woonadres,
Relatietherapie: intimiteit & seksualiteit,
Relatietherapie: communicatie,
Relatietherapie: vergoeding zorgverzekering,
Relatietherapie recensies,
Relatietherapie als het gevoel weg is,
Relatietherapie: uit elkaar gegroeid,
Relatietherapie na vreemdgaan of affaire,
Relatietherapie is effectief

Categorie: coaching, Therapie Tags: Relatietherapie als het gevoel weg is, Relatietherapie bij of na een scheiding, Relatietherapie ervaringen, Relatietherapie in Deventer, Relatietherapie individueel, Relatietherapie is effectief, Relatietherapie met tijdelijk woonadres, Relatietherapie na vreemdgaan of affaire, Relatietherapie recensies, Relatietherapie: communicatie, Relatietherapie: intimiteit & seksualiteit, Relatietherapie: uit elkaar gegroeid, Relatietherapie: vergoeding zorgverzekering

shadow work nederland

Shadow Work Nederland

Shadow Work is een methode om onzichtbare delen van jezelf weer zichtbaar te maken. De onzichtbare delen liggen in het onderbewustzijn. Door ze weer … [Lees meer ...]

Burn-out coach in Noordwijk – interview met Eveline Meijvogel

Effectieve Coaching sprak met Burn-out coach Eveline Meijvogel. Een creatieve duizendpoot met een bijzonder inzicht waardoor ze mensen die kampen met … [Lees meer ...]

beeldende coaching Den Haag

Beeldende Coaching ter voorkoming van burn-out

BaanBeeld begeleidt mensen die persoonlijk en/of professioneel een nieuwe stap willen of moeten zetten en daar wegwijzers bij kunnen gebruiken. … [Lees meer ...]

Meest recente berichten

  • Shadow Work Nederland
  • Burn-out coach in Noordwijk – interview met Eveline Meijvogel
  • Beeldende Coaching ter voorkoming van burn-out
  • Neuronlinguïstisch Programmeren (NLP)
  • Relatietherapie – nieuwe aanpak in Deventer
  • Diepgaande en effectieve loopbaanbegeleiding en loopbaancoaching
  • De Creatiespiraal – Van wens tot waardering
  • Stress counseling – voorkom een burn-out
  • Oplossingsgericht coachen – Insoo Kim Berg
  • Groeiende vraag naar coaching

Coaching